Курс лекций «Терапия ГОЛОВОЛОМКОЙ»
 |
Василиса, 28 лет
Каждый день сталкиваюсь с последствиями того, что вовремя не услышала этих слов — что мама меня любит, что мама рядом и защитит. Это тяжело, это больно, это здоровье, теперь не только моё, но и моего ребёнка...
|
|
Анастасия, 24 года
Читаю разные истории выше, становится как-то печально... у меня тоже не всё гладко. Родители в разводе... бешусь когда сын плачет и не спит... мама всегда меня критикует... папа далеко. Хочу с этим работать! Все получится!
|
|
Ульяна, 29 лет
Есть негативные реакции на поведение дочери. Не могу понять, где они берут своё начало. Пока что подавляю. Хочу разобраться, пока бомба замедленного действия не сработала.
|
|
Юлия, 30 лет
С года росла с бабушкой, родителей в своём детстве не помню вообще. Ну и много чего ещё было. Я научилась об этом не думать, но смотрю иногда на сына и вижу в нём себя. И легко соскальзываю из взрослого состояния в детское, хотя и постоянно учусь держать себя в руках.
|
|
Валерия, 21 год
Этот курс очень важен для меня, я именно так была воспитана — на запретах и запугиваниях! Так же и с младшим братом общалась, теперь понимаю, что со своим сыном не хочу подобного! Хочу это поправить, а не усугублять всё.
|
Это невозможно больше терпеть...
Эту БОЛЬ...
Она становится грузом, передаваемым по наследству СЦЕНАРИЕМ.
Пора встретиться, прожить и отпустить её.
 |
Проживая чувства
узнавать, осознавать, проявлять их — вместо подавления.
Проявляя эмпатию
понимать чувства другого и оказывать эмоциональную поддержку.
Получая помощь
утешаться и успокаиваться, менять поведение, мотивировать себя и поддерживать.
|
Ведущие курса:
Галина Елтонская — транзактный анализ
Елена Воробьева — гештальт-терапевт
Описание курса:
1. Мир эмоций и чувств
Как развивается мир эмоций на примере м\ф «Головоломка».
Базовые чувства человека и млекопитающих.
Исследование своих чувств и узнавание запретов и разрешений относительно чувств.
Знакомство с эмоциональной грамотностью.
Тест на уровень эмоциональной грамотности.
2. Роль привязанности
Влияние раннего детского опыта на способность строить близкие отношения.
Условия для надёжной привязанности.
Факторы, формирующие ненадёжные формы — зависимая, тревожная и избегающая привязанность.
Появление автономии у зрелой личности и влияние истории детского опыта.
(Елена Воробьева)
3. Тревожность и страх
Функции страха и тревожности.
Откуда взялась базовая тревожность.
Исследование собственных страхов.
Практические приемы снижения уровня страха и работа со страхом в терапии.
(Галина Елтонская)
4. Гнев и агрессия
Функция гнева как чувства.
Роль гнева в отношениях с другими и с собой.
Пассивная агрессия и истерики.
Форма выражения гнева, как способ сохранять личные и чужие границы.
(Елена Воробьева)
5. Вина, обида, стыд
Механизмы формирования.
Эмоциональный рэкет этими чувствами.
Переработка и освобождение от них.
(Галина Елтонская)
6. Печаль и горевание
Печаль как функциональное чувство.
Значимость проживание печали при потере или утрате чего-то значимого.
Механизм горевания как способ адаптации к новому положению вещей.
Самопомошь.
(Елена Воробьева)
7. Эмоциональная устойчивость
Управление эмоциональным поведением, как основа зрелости личности.
Как найти Взрослого в себе.
Упражнения на сохранение взрослых реакций.
(Галина Елтонская и Елена Воробьева)
К курсу вы получите:
* Рабочую тетрадь к курсу «ДНЕВНИК ЭМОЦИЙ» (pdf)
* Вебинар «Взросление» 2 часа видео (Галина Елтонская)
При единовременной покупке:
3 любых вебинаров скидка 20%
5 любых вебинаров скидка 30%
от 6 до 10 вебинаров скидка 40%
*Данная скидка не суммируется с другими акциями, спецпредложениями и скидками. И не распространяется на товары стоимостью менее 1500 рублей.
Инструкция для покупки и просмотра
Обязательно вышлите нам чек об оплате.
✔️От себя могу сказать, что для меня курс оказался правда практичным и действенный. Я взяла себе инструменты, которые помогают справится со своим эмоциональным состоянием. Я прониклась этой темой и с удовольствием познаю себя всё больше и больше...
Я поняла, что тут важно для меня:
1. Огромное желание это изучать и понять и принять многое, желание разобраться, помочь себе.
2. Делать практические задания, которые предлагают на курсе. Делать для себя, на совесть, с чувством с толком, с расстановкой, не торопясь. Постепенно познавать свои чувства, эмоции. Делать это вдумчиво, осознанно, в своём темпе.
3. Практиковать в жизни методику, которую предлагают на курсе. Практические инструменты учиться применять.
4. Научиться прислушиваться к себе настоящей. На словах это звучит просто, а на практике это сложно.
5. Захотеть принять и понять, что наши родители не идеальные. Пройти все стадии от гнева, агрессии, вины, страха, грусти, печали до радости и любви!
6. Научиться помогать себе самой, своей маленькой девочке.
7. Желание менять систему, матрешку, которую вложили в нас наши родители. Знать свои эмоц. затыки, минусы и научиться с ними дружить. Стараться не применять их, но знать что они есть. Желание пойти против системы, против родительского сценария, что нравится взять с собой, а что не нравится не брать и стараться не применять.
Желание создать свой новый путь в жизни, в своей реализации, в отношениях с мужем, с детьми.
Преодолевая запреты, эмоциональные барьеры, через осознания, где-то через боль, через эмоц. срывы.
➡️Делать выводы из таких ситуаций и идти дальше, без чувства вины и стыда. Идти вперёд с новым мышлением. Новым представлением о себе, о жизни, о взаимоотношениях.
Познаю себя настоящую, пытаюсь найти себя, свои истинные желания, меняю отношение к себе и окружающим.
С каждым шагом в нужном направлении качество жизни идёт на новый уровень.
Учусь слышать себя, не обесценивать.
А не так как раньше – жить на радость всем.
Открываю свои хочу, могу, делаю! А тем кто рядом от этого тоже очень хорошо.
Благодарю всю команду МД. Благодарю Елену Воробьеву! Моя личная бесконечная благодарность Галине Елтонской! ❤️❤️❤️Обнимаю вас! ❤️