0 РУБ.		0 8112

Вебинар «ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ в отношениях в семье и в жизни»

Тема границ стала так актуальна, потому что общество стало сильнее — интеллектуально и духовно. И это здорово! Стали говорить про психологию, про отношения. А личные границы — это и есть отношения. Строить отношения это значит — строить границы.

А как быть если:

— родители учат, как «правильно» жить?

— свекровь вмешивается в отношения?

— муж не поддерживает и подшучивает над вами?

— ребёнок игнорирует ваши просьбы, или открыто проявляет протест?

Я собрала несколько десятков таких вопросов и сделала курс, который содержит базовые знания про психологические границы и известные мне техники.

Этот курс вам будет полезен, если:

— Вы боитесь или не умеете отказывать.

— Вас легко ранить, обидеть, ввести в заблуждение.

— Вы больше заботитесь и думаете о других, чем о себе.

— Общение с некоторыми людьми вас опустошает и расстраивает.

— Вы не умеете просить и говорить о себе, своих желаниях и потребностях.

— В принятии решений опираетесь на мнение других людей.

— Вам важно мнение других людей о себе и вы ожидаете этого.

— Вы с трудом переносите критику.

— Ваши близкие вас не понимают и часто не поддерживают.

— Вы часто чувствуете себя «плохой мамой» , «плохой женой», «плохой...», не оправдывающей чьи-то надежды и ожидания.

— У вас нет понимания, что значит «личные границы».

В результате вы:

— Поймёте, где заканчивается чувство долга и начинается страх и манипуляция.

— Научитесь отстаивать свои права и говорить чёткое «нет».

— Избавитесь от чувства вины.

— Найдёте баланс между «должна», «хочу», «могу».

— Будете учитывать при этом границы другого.

— Поймёте, где и когда границы могут быть жёсткими, а где гибкими.

Наличие устойчивых личностных границ во многом помогает человеку больше отпираться на себя и меньше зависеть от других людей. Это отличная возможность наладить любые (!) отношения. Пропадает страх быть «неудобной» и одновременно становится проще принять теневые стороны партнёра. Ведь чем больше вы знаете о себе и своих границах — тем проще вам беречь себя, чувствовать себя свободной, устойчивой. А это ещё и хороший пример для детей! Согласны?

ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

1-е занятие

БАЗА (1 час)

— Базовые понятия про границы, гнев и замещающие чувства

— Как формируются границы ребёнка

— Роль личной ответственности

— Как самооценка «Я» влияет на способность себя защищать и с чего начать

2-е занятие

АЛГОРИТМЫ и РАЗБОР ТЕХНИК (1 час)

— Два закона личных границ

— Что мешает отказать

— Как сказать «нет»

— Алгоритм конструктивного отказа

— Разбор ситуаций

3-е занятие

АЛГОРИТМЫ и РАЗБОР ТЕХНИК (1 час)

— Как критиковать

— Как принимать критику

— Как защищать свои границы

— Как давать советы

— Практические методы

— Разбор ситуаций

4-е занятие — Ответы на вопросы (1 час)

К покупке вебинара вы получаете в подарок:

«Шпаргалка от Транзактника на все случаи. Как устоять перед треугольником и избежать расплаты» (Галина Елтонская)

МЕТОДИЧКУ с базовыми тезисами и схемами из (pdf)

Видео-запись лекции «Гнев, его роль в жизни человека» (Галина Елтонская, 1час)

Желающим разбор диалогов и ситуаций, где были нарушены ваши границы — в мини-группах в Zoom (конфиденциальность будет сохранена)

Все видео-записи будут доступны вам ещё 3 месяца.

При единовременной покупке:
3 любых вебинаров скидка 20%
5 любых вебинаров скидка 30%
от 6 до 10 вебинаров скидка 40%

*Данная скидка не суммируется с другими акциями, спецпредложениями и скидками. И не распространяется на товары стоимостью менее 1500 рублей.

Инструкция для покупки и просмотра
Обязательно вышлите нам чек об оплате.

Преподаватель(и): Галина Елтонская

Продолжительность: 4 часа

Кол-во месяцев для доступа к видео: 3

Обучение

Вебинар «ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ в отношениях в семье и в жизни»

Вебинар «ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ в отношениях в семье и в жизни»

ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

К покупке вебинара вы получаете в подарок:

МЫ В СОЦСЕТЯХ