Если «запоздала» с отлучками

Такое часто происходит по разным причинам — не знала, не верила, не хотела...

Но вот решила, что ПОРА, а ребёнку уже 1,5-2 года.

С чего начать?

Осознать собственную мотивацию

Для чего вам нужны отлучки? Почему всё-таки решили, что это необходимо — для себя и для ребёнка? Прохождение этого этапа чрезвычайно важно для успеха. Если почувствуете у себя сильный страх, это может помешать. Возможно нужно глубже понять свою мотивацию и разобраться со страхом, который мешает. Конечно, может быть естественное волнение, это поможет предусмотреть детали.

Определиться с пестуном и довериться полностью

Если не будет доверия, вероятность успеха снижается. Оставляя ребёнка с кем-то, важно, чтобы вы чувствовали готовность временно передать ответственность, а у пестуна — взять её. Наверняка, вы выберите человека надежного, которому ваш ребёнок нравится и у них нет взаимного страха. Человек умеет принимать самостоятельные решения и также, как и вы, может ошибаться... Не требуйте идеальности, но и будьте внимательны к деталям.

Обсудить с пестуном детали

Как действовать в разных ситуациях. Как накормить, уложить спать, погулять. Как реагировать на эмоции. И важно — не вызывать вас раньше запланированного времени. Исключения есть, но они крайне редки. Решите сами, что именно будет исключением.

Смотрите на это, как на норму

Действуйте по схеме, как если бы это было не в «запоздалом» варианте.

Чем больше вы видите в этом норму, тем спокойнее сам процесс и все его участники. Но сейчас вам можно и нужно действовать по ускоренной программе.

Четыре стадии

Стадии наработки нового опыта вами и ребёнком — начинаются с отлучек на бодрствовании, в светлое время суток. Вторая стадия отлучек — на дневной сон — когда вы уходите до сна и возвращаетесь после. И третья — отлучки на ночной сон, так называемые суточные отлучки. Обычно первые две стадии занимают около года. В случае «запоздалых» отлучек — на это может уйти 3-4 месяца. На четвертой стадии — отлучки на 3 и более дней — вы уже будете на одной волне с подружкой, которая начала отлучаться от ребёнка раньше вас на год, а то и больше.

Ориентиры

Когда можно начать уходить на сны — смотрите на ребёнка, его возможности и слушайте ваши ощущения. Помните, что никто, кроме вас, не знает лучше, когда начать это делать. Чаще спрашивайте себя — какие чувства вызывают мысли об отлучках. Радость или страх? Или, может, чувство вины? Именно чувства являются главным путеводителем.

Закон сепарации

Невозможно пройти без стресса. Даже есть термин в теории привязанности — сепарационной стресс. Нам, родителям, нужно помочь ребёнку его пройти, а не оградить его от этого. Будьте готовы к сюжетам с сопротивлением ребёнка. Так и должно быть. В надежной привязанности — это не является травматичным, когда малыш плачет недолго, потом переключается на игру или быт с пестуном. Стремление ребёнка отделяться от матери — такое же сильное, как и стремление оставаться с ней. Главное, чтобы вы и в себе тоже нашли этот баланс!

Удачи Вам!
Обсуждаем в нашем телеграм-канале здесь.

Галина Елтонская