Подготовка к родам. Коротко о главном

Начну с главного стереотипа о родах: что знания про роды — гарант их успешности и безопасности. И что нужно и важно научиться правильно дышать, принимать нужные позы и т.д.

На самом деле, чем больше беременная думает про роды, тем меньше — про то, что происходит с ней сейчас. Всё внимание лучше оставлять беременности, заботе о себе и будущем ребёнке...

А что же про роды? О родах надо знать минимум и довериться тем людям, которые будут помогать рожать. А голову — полностью отключить, особенно контроль. Именно состояние контроля за ситуацией может мешать хорошему течению родов!

Моя учитель по акушерству говорила: «Если бы женщине нужно было самой контролировать роды, у неё глаза были бы пятках...»

Картина родов — это совокупность всех факторов, которые происходили ДО них — уровня здоровья, психического состояния, настроения, окружающей среды, активности, питания. Естественные роды все индивидуальные, как картина, состоящая из штрихов, мазков кистью. Каждая картина хороша сама по себе.

Итак, при подготовке к родам важно, чтобы женщина умела находиться в двух противоположных и даже немного противоречащих друг другу состояниях.

Первое

Это состояние ответственности за себя и будущего ребёнка, где мы понимаем, что от нас зависит здоровье. То, как мы контролируем своё питание, свой образ жизни, свои анализы, своё настроение. Матери и ребёнку — должно хватить сил и здоровья — родить и родиться. Это требует внимания буквально каждый день.

Потому что рожает не только женщина... Ребёнок рождается. И здесь мы делим ответственность условно пополам.

Да, у нас еще есть специалисты, которые помогают. Это акушерка или врач, который сопровождает и наблюдает. Но даже самые классные специалисты не смогут НИ СПАСТИ, НИ ИСПОРТИТЬ ТО, с чем женщина уже пришла рожать. Но жизнь точно спасут!

Второе

Это состояние полной расслабленности, принятия жизни такой, какая она есть. То есть, когда мы даже не вкладываем логики в свои решения, в свои поступки. Иногда мы можем разрешить себе поесть что-то «запрещённое». Или поспать дольше, или, наоборот, поменьше, если захотелось раньше проснуться. То есть, когда есть такая способность услышать себя, не объясняя, почему это так. С кем-то перестать общаться, а с кем-то возобновить контакт, или завести новое окружение. Просто так, «на нюх».

Это такое состояние открытости, которое идёт из способности понять себя, свои чувства, желания, потребности. Говорить открыто о себе, открыто общаться с людьми, доверять миру, людям, близким, доверять себе.

Почему это важно? Потому что женщина в родах открывается в буквальном смысле этого слова. Нет другого более уязвимого и интимного момента. И психологический фактор здесь не менее важен, чем уровень здоровья. А иногда даже более важен!

Вы также можете послушать Открытый курс лекций  для беременных. Дородовая подготовка