«Образ Я» Диагностический курс

Как будто вы книгу про себя читаете... Чем больше вы себя знаете и понимаете, тем лучше вы в контакте с собой.

Курс хорош для тех, кто думает о личной длительной терапии, но пока нет готовности, тогда это будет хорошая почва для самоизучения.

Если вы уже в терапии, то это ускорит движение в разы.
Начнём?

1 занятие — Знакомство с собой. Кто я?
(видео 50 минут)

• Где хранится ресурс для узнавания себя.
• Закрытые «комнаты» внутри личности.
• Секрет искреннего детского желания.
• Неожиданный ресурс, о котором вы не догадывались.

2 занятие — Части моей психики
(видео 15 минут)

• Образ Родителя.
• Взрослый.
• Ребёнок.
• Как понять в каком состоянии я сейчас.
• Файл «Самодиагностика эго состояний».

3 занятие — Мой внутренний Ребёнок
(видео 40 минут)

• Механизмы детского поведения в детском и взрослом возрасте.
• Детские фантазии и чувства.
• Подробно о бунте и адаптации.

4 занятие — Маленький профессор (Взрослый в Ребёнке)
(видео 50 минут)

• Маленький профессор на примере Винни Пуха, фен-шуй и сказки «Голый король».
• Интуиция, которая живет в МП.
• Как работает мышление МП и как я создала стратегию жизни (сценарий).

5 занятие — Соматический ребёнок (Ребёнок в Ребёнке)
(аудио 15 минут и видео 48 минут)

• Родитель Волшебник/Злодей (Родитель в Ребёнке).
• Типичные реакции и психосоматика.

6 занятие — Свободный Ребенок

(видео 55 минут)

• Свободный ребёнок.

7 занятие — Мой внутренний Взрослый
(видео 50 минут)

• Ключевые признаки взрослого поведения.
• Модели Взрослого.
• Как мне быть здесь и сейчас.

8 занятие — Голос Взрослого
(видео 50 минут)

• Как я звучу из Взрослого?
• Что мешает голосу Взрослого?
• Дипломатия и Этика — как ориентир голоса Взрослого.
• Оформление выражения взрослых чувств.

9 занятие — Мой внутренний Родитель
(аудио 15 минут)

• Как мы получаем опыт в детстве, наблюдая и впитывая опыт родителей.
• Явление безусловного переноса опыта своих родителей на личный опыт.

10 занятие — Мой гнев и отношения с ним
(видео 59 минут)

• Гнев, как самое ценное чувство.
• Гнев, как самое неизведанное чувство.
• Особенности гнева Ребёнка, Родителя и Взрослого.

11 занятие — Мой страх и отношения с ним
(видео 59 минут)

• Виды страха.
• Механизм тревожности.
• Откуда мои страхи?
• Типичные страхи детей.
• Страх перед смертью.

12 занятие — Мой сценарный страх
(видео 59 минут)

• Мои «резиновые ленты», которые родом из детства.
• Как мы замещаем страхом естественные реакции.
• Страх перед родителями.
• Файл «Мои сценарные чувства и реакции».

13 занятие — Самооценка
(видео 57 минут)