icon_basket+_normal2
товаров: 0
сумма: 0 Руб.
Ваша корзина пуста
Товаров в корзине 0 сумма: 0 Руб. Перейти в корзину Оформить заказ
Круглосуточная горячая линия помощи

Анонс лекций марафон-тренинга «Вырастить Себя Снова»

Хиты: 6952 | Рейтинг:
45
6952

Анонс лекций марафон-тренинга «Вырастить Себя Снова»

Мы здесь для того, чтобы ВЫРАСТИ СНОВА

С 8 июня 2020 года только для самостоятельного прохождения курса без поддержки куратора и психолога.

Сценарий вашей жизни уже написан вами. Вы начали писать его едва родившись, а к 4-5 годам определили основные моменты его содержания. К семи годам вы внесли в сценарий все существенные детали, а с 7 до 12 совершенствовали его, добавляя отдельные положения. В юношеском возрасте вы усовершенствовали ваш сценарий, придав ему реальные черты.

Как и любая история, ваш сценарий жизни имеет начало, середину и конец. В нем присутствуют герои, героини, злодеи и второстепенные персонажи так же, как основная тема и отдельные сюжетные линии.

Сценарий жизни может быть комичным или трагичным, интересным и скучным, вдохновляющим и позорным.

Став взрослыми, вы не помните начало вашего сценария. Возможно, вплоть до настоящего времени вы не осознавали, что сами написали сценарий вашей жизни. Поэтому вы будете просто проживать сценарий, который написали много лет назад. Этот сценарий является сценарием вашей жизни Но его можно переписывать, добавлять более приятных красок. Этот процесс называется термином «Переродительствование» (или reparenting — был разработан супругами Аароном и Джеки Шифф). Таким образом мы можем стать Себе другими Родителями — заботливыми, внимательными, устойчивыми и мотивирующими.

Вырастить Себя Снова

Это возможно сделать в терапевтической закрытой группе в Telegram, где вы знакомитесь с теорией, прослушивая в удобное время записи лекций в личном кабинете и выполняя после этого домашнее задание, получая обратную связь или без неё.

Теоретические лекции вы получаете в записи каждые два-три дня. Вы их изучаете в удобное время. Домашнее задание после теории — для практической отработки.

Всего будет 13 занятий, длительностью от 20 до 60 минут каждое.

1-е занятие

    • Природа и происхождение сценария жизни.
    • Искажение реальности с целью «оправдания» сценария.
    • Сценарий победителя, сценарий проигравшего и средний сценарий.
    • Домашние задания: 3 упражнения с анкетой, определяющей глубину поражения стадии развития.

2-е занятие

    • Поглаживания — что это такое?
    • Виды поглаживаний.
    • Экономия поглаживаний.
    • Профиль поглаживаний и стратегия для изменений.

3-е занятие

    • Образ родителей.
    • Рэкет. Рэкетные чувства. Чувства рэкета и аутентичные чувства.

4-е занятие

    • Жизненные позиции Оk, НЕ Оk. Происхождение жизненных позиций.
    • Как формируется жизненная позиция?
    • Основная эмоциональная установка или Жизненная позиция

5-е занятие

    • Родительские приказания. Двенадцать приказаний. Действия запретов по стадии детского развития (по Памела Левин).
    • Предписания.
    • Взаимосвязь Предписаний и Запретов.

6-е занятие

Вырасти снова в Стадии Существования 0-6 месяцев

    • Запреты.
    • Задачи ребёнка — типичное поведение на стадии существования.
    • Полезное и вредное поведение родителей.
    • Поддерживающие послания.
    • Запрещающие послания.

7-е занятие

Вырасти снова в Стадии Действия 6-18 месяцев

    • Запреты.
    • Задачи ребёнка — типичное поведение на стадии Действия.
    • Полезное и вредное поведение родителей.
    • Поддерживающие послания.
    • Запрещающие послания.

8-е занятие

Вырасти снова в Стадии Мышления 18 месяцев — 3 года

    • Запреты.
    • Задачи ребёнка — типичное поведение на стадии Действия.
    • Полезное и вредное поведение родителей.
    • Поддерживающие послания.
    • Запрещающие послания.

9-е занятие

Вырасти снова в Стадии Идентичности и Силы 3-6 лет

    • Запреты.
    • Задачи ребёнка — типичное поведение на стадии Действия.
    • Полезное и вредное поведение родителей.
    • Поддерживающие послания.
    • Запрещающие послания.

10-е занятие

Вырасти снова в Стадии Компетентности и Структуры 6-12 лет

    • Запреты.
    • Задачи ребёнка — типичное поведение на стадии Действия.
    • Полезное и вредное поведение родителей.
    • Поддерживающие послания.
    • Запрещающие послания.

11-е занятие

Вырасти снова в Стадия Регенерации и Отделения 12-19 лет

    • Запреты.
    • Задачи ребёнка — типичное поведение на стадии Действия.
    • Полезное и вредное поведение родителей.
    • Поддерживающие послания.
    • Запрещающие послания.

12-е занятие

    • Перепроживание всех стадий.

13-е занятие

    • Перерешение.

 

Вы можете выбрать любой из трёх вариантов участия:

sama

САМА

1900 рублей

s kurat

С КУРАТОРОМ

2900 рублей

s psixo

С ПСИХОЛОГОМ

6900 рублей

  • Все материалы и лекции тренинга (доступ 3 месяца).
  • Домашнее задание самостоятельно без обратной связи.
  • buy

  • Все материалы и лекции тренинга (доступ 3 месяца).
  • Проверка домашнего задания куратором.
  • Подтверждение о получении домашнего задания с поддерживающим посланием от куратора.
  • Рабочая тетрадь со всеми текстовыми материалами с марафона (pdf).
  • buy

  • Все материалы и лекции тренинга (доступ 6 месяцев).
  • Проверка домашнего задания куратором.
  • Подтверждение о получении домашнего задания с поддерживающим посланием от куратора.
  • Терапевтическая помощь от ведущей тренинга.
  • Закрытый чат с ответами Галины в режиме онлайн на протяжении всего марафона.
  • Рабочая тетрадь со всеми текстовыми материалами с марафона (pdf).
  • Только 10 мест.
  • buy

Вас сопровождают:

Ведущая лекций, психолог — Галина Елтонская

Куратор марафона — Дарья

 

 

Преподаватель(и): Галина Елтонская
Отзыв
Инна Чугунова. 24.06.2020
Классный марафон, я бы поучаствовала.
Елена 10.06.2020
Добрый день! С середины марафона у меня каждый день добрый)) трудный, печальный, грустный, гневный, но добрый. Итоги такие у меня.
1. Я знаю, какую эмоцию я чувствую в конкретном времени. Чувствовать это нормально. Я могу злиться, и я говорю об этом. Главное я поняла, что за мои эмоции мир вокруг меня не рухнет. Нужно правильно их понять и проговорить. И как оказалось меня ПОНИМАЮТ!! Я не отмалчиваюсь и не ставлю в игнор окружающих (опыт от матери, от которого сама и страдала) ни день, ни два. Я не плачу и не рву себя.
2. Я осознала и прочувствовала детство! Я проговорила те состояния и эмоции маме (впервые за 32 года). Да, я нервничала. Но я проговорила их уравновешенно. Без обиды и истерики. И она меня поняла и согласилась, что это было именно так. После её принятия, моё отношение к неприятным, стыдным, обидным моментам, ситуациям, приносящим боль так долго, изменилось. Теперь я знаю, что они просто были. Благодаря этому ушел мой страх перед мамой. Я приняла себя. Я хорошая. Я приняла её. Она хорошая. Я живу сейчас и сейчас мы хорошие!!
3. После этой эмоциональной разгрузки я успокоилась. Раздражения нет. И я стала медленнее жить. Осознавая то, что происходит сейчас. Это важно для меня. Я не спешу мыслями в завтра и не живу ожиданием вечера, выходных, потепления, отпуска мужа и т.д.
4. Я стала регулярно ходить в туалет. Как ни странно, но раньше я не замечала, что не посещаю туалет по необходимости. Всегда была мысль «вот сейчас дошью, доварю, досмотрю, дочитаю и т.д. и пойду в туалет». Теперь я слышу свои элементарные потребности и сразу отвечаю на них. (И понимаю почему страдаю воспалением органов).
5. Аналогично с приемом пищи. А кушать это вкусно и приятно!
6. Я отметила, что я прошу и мне не отказывают. Так было и раньше. Но раньше я чувствовала, что навязываюсь и обременяю своей просьбой. Придумывала себе, что человек помогает мне нехотя и ещё кучу негативных скрытых мыслей. А сейчас нет. Я вижу, что мои близкие мне открыты. Им приятно мне помочь. Это естественно стало для меня, без задних мыслей.
7. Я разрешила себе радоваться. И говорить про это. Я озвучиваю свою радость. Я знаю, что меня не сглазят, не отнимут её.
8. Я понимаю, что я меняюсь и это нормально. Я приняла свое тело после беременности и родов. Я люблю свою грудь (она изменилась), которая кормит мою дочь. Вот этому я рада до слёз!!
9. Отпустила тревога и страх. Я лучше сплю. И днём тоже сплю! вместе с ребенком.
10. Я глажу людей. Я знаю, что они не обязательно должны мне ответить тем же. Они могу не обращать внимания на мои слова. Или отказаться. Но мне гладить легко без ожиданий
11. Мы с мужем ещё учимся, но уже понимаем разницу в конфликте социальном и психологическом. И решаем его на месте и сразу. Стали отношения легче, как раньше)) мы смеёмся вместе. И подшучиваем друг над другом.
12. Ещё не совсем полностью, но я снимаю контроль над окружающими. Если их выбор и соответственно их ответственность.
13. Я узнала, что я живу в иллюзиях. Частенько жила в своих мечтах. И в них у меня все было идеально, хорошо и здорово. А реальность угнетала и раздражала. А теперь нет. Все здорово вокруг меня.
14. Слёзы были моим вторым я. Какие вокруг все гадкие, только и думают, как бы меня обидеть, чтобы я плакала и терзалась! Для меня было открытием, что я сама тащусь от этого состояния надрыва. Что я лелею и бережно взращиваю истерию внутри, и сама поджидаю как бы это эффективно применить слёзки! А теперь нет! Что хочу, про то и говорю сразу. И не плачу уже месяц точно))
Начинала я марафон не для себя. Для ребенка. Но продолжаю для себя! Как раз одним марафоном двух зайцев!! Эти знания дали освобождение. Как при любом обучении нужно приложить немалые усилия и старания, но теперь как-то чудесно все изменяется вокруг. Конечно, в прошлом было много разных ситуаций. Я уверена, что ещё немало придет на память моментов. Но я знаю, что к ним уже отношусь по-другому. Я смотрю на маленькую Леночку и говорю радостно, что люблю её!
Галина, примите, пожалуйста, благодарность моего сердца!! Этот марафон будет со мной всегда и изменения только начались!
Irina Smith 10.06.2020
Мои результаты и ощущения от марафона:
1. Стала понимать себя и свои истинные чувства. Начала выражать, что чувствую на самом деле и прямо говорить о своих чувствах. Результат — меньше недопониманий и недосказанности, обид и злости.
2. Наслаждаюсь каждым моментом: получаю удовольствие от чашки чая — стала чувствовать, что мне хочется есть/пить — а что скрывается под этим желанием (может, просто отдохнуть) и когда остановиться — могу съесть кусочек шоколадки , а не всю ее)) в результате — потеряла 2 кг ( не занимаясь спортом и ем все, что хочу, именно что хочу).
3. Чувствую себя — отдыхаю, когда хочу и работаю тоже когда хочу. Тут появилось чувство ответственности именно от «желания быть ответственной» , а не из под палки или потому что «надо».
4. Научилась просить помощи и поддержки прямым текстом. В результате получаю то, что прошу.
5. Стало легче жить, ко всему отношусь проще и воспринимаю проблемы как что-то временное и житейское.
6. Стала лучше понимать свою дочь и ее потребности. Научилась сопереживать, а не жалеть. Понимаю, что она чувствует и как она видит мир — и поддерживаю ее ненавязчиво.
7. Разобрала шкафы и залежи одежды — отдала на благотворительность и выбросила. Стало легче дышать и ничего не угнетает, зная, что это «надо» сделать.
8. Вышла из ситуации с налогами! Для меня это большая победа, так как я откладывала все в долгий ящик на протяжении года, как страус... в итоге нашла бухгалтера чудесного (так как поняла, что я не хочу заниматься налогами и имею на это право) и все решилось наилучшим образом! Обошлось даже без штрафов (магия).
9. Поняла, что человек не может делать все сам, даже если и супер мотивирован/талантлив, нужна помощь и командная работа! Раньше все тянула сама, так как считала лучше меня никто не сделает, в итоге тратила много усилий времени на дела, которые мне не нравились и могли решиться в миг профессионалом.
10. Пришли новые идеи по работе. Воплотила в жизнь новый проект за два месяца «от и до»! И запустила его! Для меня это победа, так как я всегда быстро загоралась и очень редко что-то доводила до конца. Я поняла, что необязательно все делать, что кажется интересным, нужно подумать и прочувствовать «мое ли это», тогда сил и желания хватает, чтобы работать и закончить дело!
11. Лучше понимаю чувства других и что под ними. Лучше понимаю мужа и спокойно отношусь, когда он злится/ расстроен, не принимаю на свой счёт.
12. Ушло чувство вины. Поняла, что никто не идеален, у всех свои недостатки и это нормально. Перестала что-то ожидать и быть требовательной к себе и другим, стала принимать себя такой как я есть и других также. Появилось чувство внутренней свободы.
В результате улучшились отношения с мужем — помогает во всем по дому и понимает, что мне тоже нужно отдохнуть или побыть наедине с собой. (в условиях карантина, это важный пункт). :)

То, что не решилось пока:
Присутствует нетерпимость и раздражение с мамой — когда она звонит и жалуется на что-то или сообщает негативное новости, которых она начиталась. Чувствую обиду и раздражение :( когда она кричит на папу в моем присутствии или жалуется мне на него

Иногда проскакивают вспышки гнева в ситуациях, когда я устала, за какие-то мелочи. Уже реже. В принципе, я понимаю, когда жизнь войдёт в обычное русло и вернётся няня, я начну проводить время в одиночестве и перезагружаться, скорее всего они уйдут...

Марафон чудесный! Вдохновляющий жить и расти!
Благодарю! ?
Нина 10.06.2020
Здравствуйте! Галина, хочу поблагодарить вас за замечательный марафон, я очень рада, что попала на него!!! Я ещё не дошла до конца, сейчас в подростковом периоде зависла, накрыли чувства первой любви (с этим человеком была 10лет), проживаю всё в своем темпе. Но мне кажется, у меня уже очень много результатов, я чувствую себя совсем по-другому.
Я теперь совсем не так воспринимаю критику мамы в мой адрес и если с чем-то не согласна, то не боюсь говорить ей об этом.
Я стала намного меньше критиковать себя, ещё не полностью ушло это у меня, но мне стало комфортнее намного.
Я стала больше себя любить и ухаживать за собой.
Я прислушиваюсь к себе, своим чувствам, становится с каждым днем легче их идентифицировать и понимать почему так.
Я стала больше наслаждаться жизнью и кайфовать даже от небольших мелочей, запахов, звуков.
Я учусь говорить "нет" когда не хочу чего-то, пока не всегда получается, но стараюсь.
Я стала увереннее себя чувствовать.
Я перестала бояться, когда на меня повышают голос и не убегаю от этого, стала спокойнее внутри и если надо, то могу защитить себя и выстроить границы.
Я научилась анализировать не только свои чувства, но и чувства других и это очень помогает во многих ситуациях.
Я стала более уравновешенной.
Я чувствую, что ко мне совсем по-другому стал относится муж.
Я лучше стала понимать своего ребенка.
Немного трудно у меня пока идет тема с отдыхом для себя, но я даю себе разрешения и поддерживаю себя, начала ходить на массаж (там сказали, что спина у меня как скала, но с каждым разом становится легче мне), давно уже надо было пойти, как будто мне рюкзак сняли с плеч.
Я стала больше разрешать себе и уже не чувствую за это столько вины как было раньше.
Я стала находить плюсы даже в каких-то негативных ситуациях и проживать их по-другому.
Я очень довольна результатом и буду продолжать расти, развиваться и дальше изучать себя.
Ваш марафон — это огромная работа над собой, где-то было тяжело, иногда плакала, иногда было безумно радостно, чувствовала себя окрылённой, я стала другая и я рада себе такой.
Я благодарна Вам за Ваш труд, Вы очень помогаете людям) И Вы просто сама по себе замечательная женщина. Я заметила, что после ваших лекций(эфиров) у меня всегда поднимается настроение и появляется много сил, вы заряжаете энергией.❤️
Марина Змеева 10.06.2020
Хочется сказать огромное спасибо за марафон!!! За время марафона я многое о себе узнала, многое себе разрешила, и поняла, что ещё много работы ждёт впереди. Первые две стадии прошла очень легко, на воодушевлении, а потом начался просто саботаж, все с пробуксовкой, через силу. Я решила сделать паузу, и начать всё снова в своём темпе, материалы все есть, знания тоже и главное огромное желание!!! Хоть я и не прошла весь марафон до конца, но то, что я проработала, дало мне многое, я начала говорить людям нет, я начала слушать что мне говорят и задавать вопросы, а не впадать в ступор. Научилась решать конкретный вопрос, а не уноситься на эмоциях в дебри обид и претензий. Теперь я слышу себя и делаю то, что нравится, дала себе разрешение бездельничать без чувства вины. А ещё пробую что-то новое и кайфую от результата, и четко понимаю, что неудача — это рост))) а поглаживания принесли в мою семью столько позитива и любви❤️ Спасибо огромное, Галина, за ваш труд, за ваши советы — они бесценны. Мне предстоит ещё много работы, но то, что я получила, просто окрыляет и даёт силы двигаться дальше!!!

А ещё очень для меня важное — я перестала подключатся к негативным эмоциям дочери, научилась разделять. Дочка стала спокойнее и вспышки гнева стали короче. С мужем не всегда получается, иногда он все же утаскивает меня в свою берлогу))) но радует, что иногда, а не так, как раньше.
Евгения 10.06.2020
Моя работа над собой ещё не закончилась.
После определённых проблем со здоровьем, я пропустила пару недель, потом пыталась вернуться, но мне стал очень тяжело даваться марафон.
Как-то нет ни моральных, ни физических сил. И после вынужденного разлучения с дочкой, сейчас большая проблема с отлучками.
В общем, видимо моей семье надо дать время вернуться в привычное русло, а после работать над собой.
И ещё поглаживания... это стало проблемой для меня — 20 минут ежедневно. Я какая-то неласковая.
Стараюсь развивать в себе эмпатию, раньше я вообще не признавала такого явления. Получается, но не всегда.

Этот марафон, без сомнений, очень ценный и крутой инструмент для роста.
Галина, ваш профессионализм меня всегда восхищает.
Я желаю вам нескончаемого вдохновения!✨
Спасибо за ваш труд!

Ольга 10.06.2020
Я тоже оставлю отзыв о марафоне. Мне очень понравилось, проработала свои негативные моменты из жизненного опыта и теперь вспоминать этот период жизни стала по-другому. Раньше определенные отрезки моей жизни у меня вызывали стыд, вину и когда я вспоминала эти времена, то сразу мозг концентрировался только на негативе. Теперь я вспомнила, что этот период моей жизни на самом деле был прекрасен, столько всего замечательного было, а эта память лежала под пылью нескольких минутных мгновений, которые перекрывали все хорошее, что было.
Во время марафона были очень клёвые дни, когда я снова проходила первую и вторую стадию, прям я жила полной жизнью и переняла этот опыт и теперь часто концентрируюсь на своих ощущениях, чувствах и это мне доставляет удовольствие. Даже в сексе я стала более расслабленной, раньше не могла до конца расслабиться.
Научилась интерпретировать свои эмоции, задумываюсь над тем, что я чувствую. Хотя тревожность так и не прошла, к сожалению. Недавно был случай, когда меня накрыло на ровном месте. Спровоцировала критика родных. Буду дальше работать над собой! Спасибо большое!

Александра 10.06.2020
Галина, благодарю вас за марафон! Исписала весь дневник мыслей и чувств, в нем же делала и задания, которые дали много инсайтов! Продолжаю работу над собой. Научилась затормаживаться в конфликте/стрессе и анализировать — это я сейчас почему так реагирую, что чувствую, откуда это взяла и т.д. Конечно, так не каждый раз получается, беру себя часто «на ручки», нянчу, разговариваю с собой маленькой, успокаиваю.
Появилось больше уверенности и внутренней силы.
Я стала легче относиться к родителям, смогла простить и отпустить много гнева и обид.
Все больше и больше осознанности появляется. Благодарю вас за такой полезный опыт!
Ольга.ru 10.06.2020
Здравствуйте Галина!
Мои итоги марафона.
Я безумно рада что этот марафон пришёл ко мне, когда мне это была очень необходимо.
Я очень долго зависала, кайфовала, жила ( прям по другому не скажешь) на первой стадии «жить», вот здесь у меня видимо были очень сильные проблемы, в этот период я не могла общаться с мамой, мне было очень тяжело, я плакала очень много, я срывалась на ребенка и на мужа. Потом резко поняла почему так происходит и начала работу с собой. Медитации супер все, я на них практически всегда в конце засыпала☺️. Все последующие стадии давались легко, все задания выполняя как будто добавляли силы. Но! Я не могу приступить к последнему занятию, не понимаю почему?‍♀ как будто хочется продлить этот марафон дальше или работу над собой.
Мои результаты без последнего занятия:
Я научилась просить поглаживания, до этого делала все возможное негативное, чтобы на меня обратили внимание.
Перестала контролировать родителей, поняла почему я это делаю, прожила этот этап.
Каждый день даю поглаживания своему ребёнку (вижу изменения).
Полюбила себя такой какая есть.
Научилась замедляться и проживать моменты, ситуации, дни и получать от этого кайф. (До этого спешка во всем была).
Научилась слушать и слышать себя.
И как-то на душе стало спокойно и легко.
Остались вопросы конечно! Например: я на себя не могу тратить деньги, и, если потратила, не винить себя за это.
Аigul Kostyrko 10.06.2020
Здравствуйте, Галина! Мои результаты. Марафон очень глубокий, я не ожидала такого погружения. И очень насыщенный, плотный. Я ещё таких не проходила никогда. Было тяжело, иногда больно вспоминать детство и травмирующие ситуации, я много плакала, очень много. Хотя в последнее время (до марафона) мне было трудно выдавить слезы из себя, даже когда плакать очень хотелось. Так вот, что получилось:
1. Я разрешила себе испытывать гнев и просить о помощи (ещё не всегда с первого раза получается, но я стараюсь).
2. Гораздо меньше обижаюсь, быстрее отхожу.
3. Стала больше заботиться о себе, радую себя, стараюсь научиться слушать свои желания и потребности.
4. Больше говорю нет, когда чего-то не хочу и даже стараюсь не объяснять свое нежелание. Нет и всё, не хочу! Раньше оправдывалась.
5.Стала больше себе позволять и это отразилось и на ребенке, тоже позволяю намного больше, меньше запрещаю.
6.Научилась расслабляться и снимать напряжение (посредством записывания эмоций в дневник и медитаций).
Считаю, что результаты очень хорошие! Спасибо огромное вам!
Над чем ещё работать:
1. Тревожность. Стала меньше, но не ушла, иногда накрывает.
2. Хочется испытывать меньше вины, сейчас ещё часто это чувство возникает.
3. Поглаживания другим тяжело даются в том объеме, что был заявлен в марафоне.
4. Не все ситуации из детства удалось перерешить.

И главный результат! Решилась взять няню! Думала об этом с 6 месяцев ребенка. И вот после марафона решилась! Сейчас дочке 1,5 года. На 4 часа в день, 5 дней в неделю. Решила, что буду заниматься саморазвитием и поиском работы по душе! Хочу заниматься любимым делом и быть финансово независимой.
Анна Осипова 02.05.2020
Хочу сказать вам большое спасибо за этот марафон! Это то что мне было так нужно. Я прям «оживаю»!

Только что посмотрела лекцию про формирование жизненных позиций и в конце вы прям ответили на вопрос, который волновал меня в последнее время. Про астрологов и их предсказания по звёздам и изменения в жизненном сценарии. Благодарю вас!
Марина Екатеринбург 12.11.2019
Хочу сказать Большое Спасибо за марафон Галине и Юлии!! Проходить задания было интересно и сложно. Я считала себя "серой мышкой", которая лучше промолчит, проглотит, а потом тебе говорят "Снимите корону!!!" Сначала шок!!! Потом анализ и это действительно так!!! Как же я всё усложняю сама в жизни(((( Нужно разговаривать и проговаривать свои чувства и своё мнение. Я нашла ответы на многие вопросы, проработала разные ситуации из детства, юности. Жить и дышать стало легче. Работа над собой продолжается! И это здорово!
Мария, г. Новосибирск 11.11.2019
Это было сильно, мощно, интересно, местами больно и страшно. Это было одно из моих важнейших вложений в себя.

На марафон Вырастить себя снова я пришла с в поисках решения вопроса с моей раздражительность на детей, на моих детей. В итоге он привел меня к таким мощным инсайтам, что я даже забыла зачем пришла. Всё настолько глубже и шире.

Я научилась просить помощи, я научилась говорить о своих чувствах, я приобрела ценные знания о мире психологии. Я телепортировалась на 33 года назад к себе маленькой. Я проживала эмоции малютки, которые до сих пор живут со мной все эти годы. Это было поразительно!

С каждой стадией я открывала новую себя. Удивилась насколько многогранной могу быть и это так просто – взять и сделать. Ведь всё у нас в голове – установки, убеждения, которые снижают наш уровень счастья. Я начала понимать мотивацию или причины того или иного поведения близких людей. Я приняла судьбоносное решение.

Марафон закончился, но я продолжаю выполнять его задания. Отдельное благо – чат участниц. Это кладезь безусловной поддержки. Девочкам нестрашно было рассказать многое, что сложно сказать близким. И странно, что близкие могут быть такими далекими, а далекие, ну, очень близкими.

Сказать, что марафон повернул мою жизнь на 180 градусов я не могу, но, что сознание моё нашло коннект с подсознанием – это 100%. Впереди много работы, но вектор задан, а значит я на верном пути!)

Благодарю Галину и Юлию, Вы делаете великое дело!
Виктория Перевезнюк, Томск 11.11.2019
Отзыв для родитель +

Марафон закончился. Я все ещё прохожу первую, вторую и третью стадии. Думая, каким образом о себе позаботиться, чем себя покормить, я чудесным образом стала вкуснее готовить. Новые рецепты стали лучше получаться. Муж организовывает походы в кафе или приносит вкусняшки. Раньше для меня было на последнем месте – себя покормить. И вес у меня соответствующий. Я выгляжу очень худой. Ещё стала реже хотеть сладкого. И даже если хочется, то немного подслащенного. Торты кажутся слишком сладкими.
Теперь для меня не проблема описать свое состояние, свои чувства. До марафона обращалась к психологу и для меня было очень сложной задачей разговаривать о чувствах. Я просто не знала что сказать. Сеансы проходили неэффективно.
Общий чат в марафоне многому научил. И сочувствовать, и поддерживать, и просить. Это было очень душевно.
Благодаря куратору я погружалась в давно забытые воспоминания детства. Это незабываемо. Удивительно, что поддержка куратора – это кратко, но по делу и это действительно помогает.
Домашние задания для меня кажутся очень сложными. Но совершая над собой усилие, прося о помощи, задания все-таки выполняются, хотя и очень медленно в моем случае.
Теперь поддерживающие послания воспроизводится в моей голове сами в нужный момент. Например, иду и, как всегда, тороплюсь. И тут фраза: ты можешь делать это просто для удовольствия, не спеши. На лице появляется улыбка, шаг замедляется.
Ольга 09.11.2019
Марафон очень помог разобраться в себе, стало легче понимать окружающих. Очень много полезной информации, поддержка ведущих марафон и в чате! На некоторых этапах очень трудно не остановиться, потому как тяжело и горько иногда вспоминать и думать о прошлом. Но благодаря поддержке Галины и девочек в чате я продолжала работу над собой. Не могу сказать, что жизнь кардинально изменилась, но много чего использую в повседневной жизни, много чего переосмыслила. Спасибо за информацию и поддержку! Однозначно советую всем матерям!
Валерия Эргюн, Анталия 09.11.2019
Удивительный по своей глубине марафон. Марафон, который позволяет пройти все стадии взросления заново, но уже с позиции взрослого человека. Марафон, который местами дается очень сложно, потому что травмированным ребеноком быть привычнее, чем становиться самостоятельным взрослым и нести полную ответственность за свою жизнь. Но именно взрослая позиция приносит счастье, делает свободной. Благодарю Юлию и Галину за марафон, за поддержку, домашние задания. За полтора месяца я научилась видеть и отстаивать с достоинством свои границы, понимать, что я имею свое исключительное право на жизнь также, как и другие люди. Что я окей и ты окей, и они тоже окей, даже если мы разные. Но я не забываю, что после марафона мне важно поддерживать себя положительными посланиями, учиться брать и давать себе поглаживания на протяжении всей жизни. Путь к себе долгий. Но я его вижу и точно знаю теперь как справляться, когда кажется, что нет выхода. Благодарю за марафон!
Лилия, Москва 02.11.2019
Вот и закончился марафон «Вырастить Себя Снова». По правде говоря, сначала я отнеслась с долей скептицизма к марафону, но потом мое мнение изменилось. Работа над собой всегда трудная. Марафон помогает заглянуть внутрь себя и помочь своему «внутреннему» ребёнку вырасти снова. Это мощный толчок к изменениям в своей жизни в лучшую сторону. Благодаря марафону я прожила все стадии развития снова, выяснила откуда идёт корень моих проблем, смогла разобраться где у меня «арестованные» стадии и проще говоря сделать работу над ошибками. Я думаю, что это самое лучшее что я могу дать самой себе. Хочу выразить огромную благодарность куратору Юлии и психологу Галине за помощь в прохождении курса! Юлия направляла и давала нужные ориентиры, а Галина оказывала психологическую поддержку.
Рекомендую марафон всем, кто хочет стать Родителем Плюс?
Нина, Московская область 01.11.2019
Марафон «Вырастить себя снова» – это основа для любого человека. И хорошая инвестиция в себя, в свою семью, в дальнейшую жизнь. На марафоне нам дали базовые и очень важные знания по психологии, самоанализу; дали инструменты для внутренней поддержки и мотивацию на дальнейшую работу. Уже во время марафона я стала уверенней в своих действиях, поняла, что мне нужно делать и как себя вести в трудных жизненных ситуациях. Я получила поддержку, которая так необходима и от куратора Юлии и от Галины, и от чата участников. В чате важно общаться, для того, чтобы выговориться, получить совет, поддержку, обратную связь. А ещё чат мотивирует на действия, двигаться вперёд к своей цели и на прохождение всех заданий. Из историй участников я многому научилась и сделала важные выводы для себя.
Рекомендую проходить марафон с полным пакетом и поддержкой и Юлии и Галины. Они давали советы, поддерживали меня и направляли в нужное русло. Это одно из лучших моих вложений в себя. Оно того стоит. Я благодарю Галину и Юлию, и всех участников марафона! И всем советую пройти этот марафон!
Ольга Пищулина 01.11.2019
Я так счастлива, что прошла этот марафон, так благодарна Галине за возможность проработать свой сценарий, убеждения, привычки, посмотреть на себя со стороны и понять первопричину, за мотивацию задуматься, переосмыслить и изменить! Галина – вдохновляющий руководитель, который яркими примерами лаконично и понятно объясняет основу психологии, основу нашего родительствования. Лучшее, что мы можем дать ребенку – это грудное молоко и психотерапия родителей. И как шаг к себе – этот марафон.
Быть родителем – это взять ответственность на свои плечи, смотреть глубже и быть примером. Про быть примером – оказывается, что родовые сценарии так сильно на нас влияют, что мы бессознательно копируем своих предков, вытаскиваем свои эмоции, не понимая, что с ними делать, и, главное, влияем на своих детей, прививаем им не всегда то, что хотелось. Быть родителем – это мотивация менять себя, чтобы не навредить ребенку.
Каждое занятие – инсайт, глубокие проработки, исследование себя и знакомство с собой, это всегда удивление – наше бессознательное то тут, то там становилось очевидным, «совершенно случайно» всплывали ключевые, но забытые жизненные ситуации. Это мощная работа, и ответственность за принятие/прохождение – на твоих плечах. И ты не один, ты в потоке – сильный чат поддержки таких же, как ты.
Поняв причины своего стиля жизни, особенностей характера и моделей поведения, мне стало легче жить – я могу предположить, почему это, и теперь у меня есть инструменты, как с этим работать. Я стала более свободней в своих чувствах и действиях, особенно ощутимо внутренне. Гармония со своим Я.
Я советую этот марафон всем родителям, это основа.
Эльмира. Казахстан. Петропаловск. 01.11.2019
Хочу сказать спасибо Галине и Юле за марафон.
В марафоне научилась давать позитивные поглаживания и поддерживающие послания мужу, детям, родственникам. Я даже и не знала, то, какая я сейчас оказывается это все с детства, это ооочень мне мешало и от этого можно избавиться, чему я и научилась в марафоне, как это сделать. Когда создали чат, мне было очень сложно написать туда, после написала Юле в личку и она меня поддержала, и я решилась и написала в чат, а то раньше были мысли, что скажут обо мне, не то напишу и т.п., а сейчас даже в инстаграм комментарии пишу, чего раньше тоже не делала, и сейчас никакие мысли меня не беспокоят. Этот марафон я еще раз пройду с самого начала. Марафон супер.
Оставить отзыв
Оценка для товара
Copyright www.webdesigner-profi.de MAXXmarketing GmbH