Галина, мне бы хотелось вас «погладить»
Не для корыстной цели, а просто для души!
За то, что учите с собою ладить,
Почувствовать, что снова малыши.

И что нас безусловно любят и нам рады.
Нам рады просто так, за то, что мы есть!
И в мире лучше не найдешь награды,
Чем осознать, что счастье — оно здесь!

В каждом моменте, ежедневно, ежегодно
И всё, что было — опыт, а возможно и урок.
Неважно, что там нынче модно,
А важен рост и даже маленький скачок...

Желаю всем нам здесь большого роста,
Который сложится из маленьких скачков!
И пусть это дается нам не просто...
Мы справимся, мы не из слабаков!

Спасибо вам, Галина, за возможность
Заполнить пустоту душевных уголков!
Убрать чувство вины, боязнь, тревожность.
И стать счастливыми сейчас, а не потом!

Всем здравствуйте!
Мой отзыв про марафон:
Исходя из своего запроса на марафон я
✨увидела по стадиям где что западает, стала это замечать, где-то получается самой корректировать, где-то нужно будет поработать в личной терапии скорее всего
✨про страх заявить о себе и проявляться тоже +- поняла откуда ноги растут
А также
✨благодаря упражнению на марафоне познакомилась со своим критиком, он оказался не таким явным, как я думала раньше
✨работы еще предстоит много, при этом я стала замечать чаще многие моменты, еще больше, и теперь я стараюсь почаще звать именно Заботливого Родителя)по крайней мере стала это отслеживать - когда бы уже надо позвать)
✨когда-то читала отзыв на этот марафон и соглашусь с ним - здесь очень понятно доносится что значит внутренний ребенок! Системно, четко и понятно? я уже участвовала в других марафонах(не МаминДом), где исцеляли свою девочку и тд, но это было всё не то, хотя и тоже в чём-то помогло)
✨я стала уже давно отслеживать, что местами веду себя как моя мама, но «снять платье» не всегда удается, сейчас я считаю, что стало получаться лучше и лучше)

Галина, я благодарю вас за этот марафон! За задания, лекции, медитации, за поддержку, за ответы на вопросы, за всё!))? Это очень полезный, наполненный и ценный продукт! И спасибо всем участникам! Желаю всем нам дальнейших успехов на пути своего взращивания и развития!

Галина, спасибо Вам за огромное количество полезной информации! А ещё на ваших тренингах помимо основной информации всегда много дополнительных материалов! Благодаря марафону я стала лучше понимать себя, хотя раньше днями, а то и неделями, могла ощущать дискомфорт, не понимая, что со мной. Стала лучше понимать мужа и родителей, да и вообще взаимодействовать с людьми стало проще. И к тому же информация, полученная на марафоне, очень полезна мне как маме годовалого ребёнка. Спасибо большое Галине и Юлии за организацию и проведение марафона!

✨Эффект и вклад в себя от новых познаний значительный и ощутимый!!! Я испытываю на себе весь процесс взросления, дальше больше, двигаться дальше вперёд. Инструменты к познанию себя я с удовольствием впитываю на марафоне «ВЫРАСТИТЬ СЕБЯ СНОВА», разбираюсь в себе, процесс запущен и идёт полным ходом. Только двигаться вперёд. Эмоции жажды познания новой информации меня наполняют! Благодарю Галину за возможность пройти этот путь в марафоне с поддержкой, пояснениями, получить обратную связь и спросить и прояснить те моменты, которые меня сильно волнуют, тревожат и тяготят. ✨Отличная альтернатива личной психотерапии. Благодарю Юлию за обратную связь, и возможность получать поддержку по стадиям, которые у меня ещё в процессе работы. Галина и Юлия, благодарю вас за понимание и поддержку! Спасибо за создание чата участниц марафона, возможностью обмениваться мыслями и переживаниями с участницами. Благодарю Галину за этот глубокий марафон познания себя! ✨Я стала более спокойная, меньше нервничаю, могу не обращать внимания на мелкие трудности в материнстве и от этого уже гораздо легче. Но бывают ситуации где я могу долго размышлять, сомневаться, думать над тем, а что же я действительно хочу. Раньше могла часто о чём-то жалеть – эта черта меня особенно бесила во мне. Это отнимает много сил, от этих мыслей становится тяжелее. Сейчас во мне этого всего меньше и прям дышать становится легче. Мне помогает данный марафон в познании и осознании себя, в марафоне всё грамотно структурированно, чётко и логично построена взаимосвязь процесса развития психики человека, взросления человека, цель воспитания. Галина рассказывает стадии развития с примерами, объясняет от чего и что зависит, на что влияет. Для меня это очень ценная информация. + мои размышления, осознание, понимание и мои действия. Мне помогают знания всех курсов, вебинаров, которые я прошла по руководством Галины Елтонской. ✨Встреча со своими "скелетами в шкафу" непростая работа. Ведь встретиться с собой придётся. Я поняла, что по-другому психотерапия не работает. Да, это больно, переживание воспоминаний, травм. Изначально этот процесс меня пугал, в процессе работы я столкнулась с сопротивлением и протестом, страхом перемен, которые меня ждут впереди и перемены, которые сейчас происходят со мной. Отжившее должно умереть, новое родиться. Через труд, через узнавание себя, страх и риск открыться миру. Я сейчас себя чувствую на подъёме. Временами испытываю разные чувства — радость от осознания, и проработки своих затыков, погружаюсь глубоко в детство, вспоминаю всё, что было хорошего и плохого, плачу, временами испытываю чувства страха, грусти, и потом уже гнев от того, что всё это происходило со мной, мой невыраженный гнев порой накрывает меня и несёт. Много что вспоминаю про себя про своих родителей. Я начинаю по-другому себя растить! По максимуму! Взяла важную и главную для себя мысль из марафона: «Главное, чтобы я сейчас поняла важную мысль. Если вдруг от меня отворачиваются, дают мне меньше внимания, поглаживания. Это вовсе не значит, что со мной что-то не так. Со мной всё в порядке! Я просто строю границы. Здоровые границы!!!» Я+ Ты+ ✨Я всё больше убеждаюсь в том, что избавление от запретов, убеждений, проблем, симптомов позже приведёт к перемене жизненного сценария, перемене мышления, действия, жизни в целом. Мега крутой бонус для своего роста и развития. Полная перестройка внутреннего пространства! С каждым шагом в нужном направлении качество жизни идёт на новый уровень. Я сама себе стану родителем, смогу сама себя поддерживать, заботиться о себе, любить всегда, при любых обстоятельствах. Главное – я смогу получить саму себя. ВЫРАСТИТЬ СЕБЯ СНОВА!!! ❤️ Я рада, что я такая какая я есть. ❤️ Я чувствую, слышу, понимать и принимаю себя всё лучше и лучше. ❤️ Я не обесцениваю себя. Люблю и поддерживаю себя! ❤️ Я живу на радость себе. А не так как раньше – жить на радость всем. ❤️ Я открываю свои хочу, могу, делаю! ❤️ Я люблю себя такую какая я есть и охотно забочусь о себе. ❤️ Я не ругаю и не виню себя, а делаю выводы и иду дальше. ❤️ Я поддерживаю себя во всём. ❤️ Я рада, что я живу. ❤️ Мои потребности важны для меня. ❤️ Я могу использовать все свои чувства, чтобы исследовать мир. ❤️ Мне нравится, как я меняюсь!

С каждым днём моя жизнь меняется в лучшую сторону, потому что я пишу для себя свой «Новый Сценарий»! Это очень увлекательное занятие, как оказалось! Я научилась снова верить людям, уважать, сочувствовать, сопереживать. Я слышу и чувствую своё тело! И это лучшая награда! А недавно я осознала, что могу позитивно мыслить) Этот марафон – лучшее, что я вложила в себя! Очень довольна знаниями, все задания прохожу в своём темпе. Стало больше свободного времени, записалась на учебу! Разрешились конфликты с мужем, потому что я научилась его слушать и слышать, уважать его мнение, что очень важно в семейной жизни! Мои отношения с сыном стали более нежные и тёплые. Я в восторге от марафона! От удивительных изменений, которые приходят в мою жизнь! Благодарю Галину и Юлию за то, что помогли мне снова повзрослеть!

Это лучшее, что я могла слышать за последнее время. На мамин дом я подписана в инстаграм, как только я увидела анонс, не раздумывая приобрела этот курс: была сильная потребность. Начала проходить и тут я поняла что работы мне в этом направлении очень много. Но это того стоит: я понимаю что уже начала позитивные изменения в отношениях с окружающими меня людьми, моей семьей. Теперь я понимаю, что взрослым не становишься в одночасье, когда-то потом, взросление – это процесс, которому я, как родитель, могу помочь или помешать. И я, как ребенок, могу теперь САМА повзрослеть – проделав работу над собой и задания из марафона. Спасибо Галине и Юлии!

Благодарю Галину Елтонскую и Юлию Перевозникову за вклад в мою жизнь! За доброе отношение, за грамотную подачу информации, за поддержку вовремя! Сколько себя помню, я пытаюсь понять людей. В учебном заведении изучала педагогику, возрастную психологию, после книги популярной психологии, тренинги всякие. Ищу закономерности. Пытаюсь прыгнуть выше головы. И после курса "Вырасти снова" головоломка решилась. Головоломка из моих детских вопросов: Почему у меня такая жуткая мигрень? Почему у меня всегда есть могущественный враг? Почему я "забирающий", а не "отдающий"? Почему так тяжело общаться со своей бабушкой? Почему учительница так ненавидит меня? Для чего мне всё это? И что за фигню я порой вытворяю?! Найдена внутренняя опора и Наставник в материнстве. Вижу куда копать, чтобы не закапываться, а найти настоящий клад. Я могу решать вопросы, а не мучиться чувством вины.

Самая главная заслуга марафона – то, что в течение месяца переосмыслила свою позицию в жизни и своё отношение к происходящим в ней событиям. Да, запреты даются родителями, но выбор за мной – что из них не брать в сегодняшнюю жизнь. Стала спокойнее и увереннее в себе, не беру ответственность за поступки других людей на себя, не пытаюсь быть хорошей для всех. Проработала несколько стадий, планирую продолжать работу дальше. Так же очень полезна информация о поддерживающем поведении родителя для каждого возраста ребёнка.

Хочу выразить благодарность Галине и Юлии за этот чудесный марафон! Сразу скажу – не ждите, что будет легко, нет, это так сложно, сложно всё принять, понять, где есть проблемы и поломки, начать шаг за шагом двигаться к исправлению этих ошибок. Но благодаря этому марафону так отчетливо видна цель в своём родительстве, так отчетливо понятно, чего не хватало в отношениях со своей мамой, откуда проблемы в отношениях со своими родителями. Серьезный, где-то тяжелый, где-то воздушный, очень информативный, насыщенный марафон. Жалею лишь об одном, что он закончился! Спасибо Галина за этот курс, просто выбросила «старое мамино платье» и шью себе новый радужный, и легкий сарафан, такой, какой хочу именно я, а не моя мама! Спасибо Юле и конечно же спасибо за создание чата, и девчатам в чате за колоссальную поддержку! Всем на курс за новыми платьями!))))

Спасибо Галине за организацию и проведение марафона. Очень много полезной информации я из него почерпнула. Пережила очень много ярких эмоций, от гнева до радости, научилась понимать, что я чувствую и принимать эмоции. Очень важны поддерживающие послания, которые можно давать себе и, ради кого я решила принять участие в марафоне, моей маленькой дочке. Теперь есть примерный план действий как не дать ей то множество запретов, которые есть у меня самой. Для избавления от своих запретов предстоит ещё не малая работа, а инструменты дали на марафоне. ❤️

Галина и Юлия, большое Вам спасибо за этот Марафон!!! У меня мощный прорыв по всем фронтам. Мне понравился Марафон. Он долгоиграющий и я вернусь к нему ещё не раз. Большой теоретический и глубокий практический блок. Много осознаний и открытий о себе. Марафон в очень удобном формате - всегда можно найти 1-2 часа для занятий и работы над собой. Марафон - отличная диагностика проблем, он подсвечивает проблемные места и их легко потом проработать с психологом, в случае необходимости. В итоге я получила глубокую проработку в короткий срок. До многих открытий в терапии сама бы я не дошла и не подняла бы эти темы. Очень понравились упражнения для самокоррекции - упражнение «Папа Римский» изменило мою жизнь) Марафон даёт возможность понимать себя напротяжении всей жизни - в каком возрасте на какие задачи сделать упор, а в каком разрешить себе побыть ребёнком) Прокачалось принятие себя и близких. О многих вещах я даже и не знала. Я стала мягче, спокойнее и увереннее в себе. Спасибо вам, милые!!!

Вот и завершился мой марафон "Вырастить Себя Снова". В какой-то момент жизни я поняла, что "словно застряла в юношестве", не завершила отделение от родителей. Проявлялось это: - в моем молчаливом "бунте против системы"; - в том что я предпочитала "жизнь на экране" своей реальной жизни; - в том что я игорировала свои собственные интересы и потребности, и много чего другого. Я уперлась в это застревание, в эту стену, которую пока не знала, как преодолеть. Увидев анонс марафона, где можно самой вырастить себя снова, пройдя все стадии взросления, - это было именно то, что мне нужно! Я сделала себе этот подарок на день рождения! И меня просто вынесло этой волной... к берегу.. к себе самой.. и много к чему.. Это как тренинг-интенсив. Информации много. Интересных заданий много. Просто кладезь чудо-упражнений, которые можно применять на любом жизненном этапе. Это как шкатулочка с драгоценностями и зеркалом на дне: достав и выполнив все задания, в конце ты взглянешь на дно и увидишь себя - и этот взгляд проникает в самую душу. Проходя постепенно все стадии, изучая и выполняя, нашла свои запреты, сценарии, принятые решения, которые привели к тому, к чему привели. И подойдя вплотную к своей проблеме, к стадии отделения, я нашла то самое одно решение, свой основной запрет, который притянул за собой другие, и который сформировал мой жизненный сценарий. Ключик нашелся, и дверь открылась! Я завершила свой "гештальт". Я завершила свою стадию отделения! Я почувствовала, как стала взрослой! Это такое приятное и открыляющее чувство! Это как в сказке, проходишь последнее испытание и "Та-дам!" - чары заклятия спадают, всё оживает и преображается. Вот такое ощущение я получила! Я взглянула на жизнь иначе, я взглянула на себя иначе (я, наконец-то(!), взглянула на себя). Раньше я пыталась "устоять на воде", опираясь на мнение окружающих, а марафон вынес меня на сушу, на твердь. Я нашла опору внутри себя. Сейчас заново учусь стоять, ходить, жить с этим новым восприятием себя и мира. Чувствую, как расправляется моя спина, как могу дышать полной грудью! Я выбрала полный пакет с поддержкой всех, потому что побоялась, если буду сама-сама (я как раз из девушек, которая "всё сама"), вдруг не разберусь и так и останусь в этом состоянии. И это было моим открытием. Поддержка от Юли, от Галины, от других девочек для меня оказалась настолько важной, нужной и своевременной, сейчас мне кажется, что я без этого бы просто завязла где-то на неопределенный срок. И также это была еще и моя благодарность Галине за всю ту информацию и знания, которыми она делится. Так получилось, что я многое беру у нее просто под запись, информация мне уже сильно помогла ранее, и то что в марафоне, я думаю, еще будет раскрываться и раскрываться новыми осознаниями и опытом. И теперь я знаю как помочь себе, и как помочь детям. Как в самолете: сначала маску надеть на себя (сначала помочь себе вырастить), а уже потом помочь детям.

Это мощно, это круто, это про настоящую работу и смещение укоренившихся пластов психики. Благодаря марафону много фундаментальных моментов прояснилось, я узнала где затыки и соботажи. Самостоятельно мне бы было сложно, Юля чутко и деликатно подводит к решению и видению проблематики, у неё явный талант. Выполнение упражнений, осмысливание ситуаций, поглаживания, это все даёт скачок на новый качественный уровень жизни. Я стала больше замечать и понимать, осознавать, мне стало понятно почему я так себя веду и откуда корень проблем. Я очень благодарна Галине и Юле.

Прошла марафон. Очень информативный, насыщенный, глубокий, много практики. А самое главное техники, которые предлагаются действенные, они работают. Чат с участницами марафона, где можно поделиться мыслями и чувствами, получить поддержку! У меня есть устойчивые позитивные изменения, одно из них, например, уменьшение раздражения и агрессии. Я нашла её начало, источник. Конечно, за месяц-два невозможно проработать всё, но даже эти небольшие изменения повлияли на качество моей жизни и отношения с окружающими. Я продолжаю работу над собой по материалам и техникам, которые узнала на марафоне! Благодарю Галину и Юлию!

Это важный курс и НЕОБХОДИМЫЕ знания о себе, собственных эмоциях и решениях. Я выхожу из него с ощущением дополненной реальности. С чувством, что у меня в руках появились компас и путеводитель по собственной жизни. Это было похоже на возможность увидеть свои внутренние переживания как ландшафт, словно с вершины горы: от горизонта до горизонта, - и сориентироваться на местности. Ещё это было время перебрать свой дорожный рюкзак. Выяснить, что там, пересмотреть своё и чужое, решить, что брать с собой дальше. Я перечитывала отзывы, и не могу сказать, что со мной случилось нечто настолько глубокое. Я не смогла себя вырастить снова, я много пугалась, и часто мне было больно. Но у меня захватывает дух от того, что произошло! Моё путешествие начинается заново, из точки «сейчас», каждое мгновение и каждый день. Это почти волшебство: когда ты не можешь, решить, что ты можешь, это прекрасно: ощущать тем больше свободы, чем больше принимаешь ответственности за собственную жизнь. Я ещё не научилась. Но теперь точно знаю, что так могу. И уношу из курса, помимо знания, много работающих и помогающих инструментов. Без преувеличений: сопоставляю курс по внутренней значимости с событиями вроде закончить школу/университет. Галина, Юлия, спасибо за поддержку и вашу миссию.

Это мощный курс, я даже не ожидала, что настолько глубоко можно копнуть, чтобы понять где проблемы и откуда запреты. Одной мне бы было сложно, я взяла тариф под руководством Юли и безумно рада этому, она как луч света, который ведёт тебя к решению проблемы. Благодаря курсу появляется осознанная возможность здесь и сейчас найти, увидеть и осознать корень своих проблем и увидеть как это проецируется на сегодняшнюю жизнь. И самое важное, что Галина даёт инструменты как переродительствовать себя, просто и легко объясняя сложные вещи, с такой заботой и теплотой .

Хочу сказать спасибо Галине и Юле за марафон. В марафоне научилась давать позитивные поглаживания и поддерживающие послания мужу, детям, родственникам. Я даже и не знала, то, какая я сейчас оказывается это все с детства, это ооочень мне мешало и от этого можно избавиться, чему я и научилась в марафоне, как это сделать. Когда создали чат, мне было очень сложно написать туда, после написала Юле в личку и она меня поддержала, и я решилась и написала в чат, а то раньше были мысли, что скажут обо мне, не то напишу и т.п., а сейчас даже в инстаграм комментарии пишу, чего раньше тоже не делала, и сейчас никакие мысли меня не беспокоят. Этот марафон я еще раз пройду с самого начала. Марафон супер.

Я так счастлива, что прошла этот марафон, так благодарна Галине за возможность проработать свой сценарий, убеждения, привычки, посмотреть на себя со стороны и понять первопричину, за мотивацию задуматься, переосмыслить и изменить! Галина – вдохновляющий руководитель, который яркими примерами лаконично и понятно объясняет основу психологии, основу нашего родительствования. Лучшее, что мы можем дать ребенку – это грудное молоко и психотерапия родителей. И как шаг к себе – этот марафон. Быть родителем – это взять ответственность на свои плечи, смотреть глубже и быть примером. Про быть примером – оказывается, что родовые сценарии так сильно на нас влияют, что мы бессознательно копируем своих предков, вытаскиваем свои эмоции, не понимая, что с ними делать, и, главное, влияем на своих детей, прививаем им не всегда то, что хотелось. Быть родителем – это мотивация менять себя, чтобы не навредить ребенку. Каждое занятие – инсайт, глубокие проработки, исследование себя и знакомство с собой, это всегда удивление – наше бессознательное то тут, то там становилось очевидным, «совершенно случайно» всплывали ключевые, но забытые жизненные ситуации. Это мощная работа, и ответственность за принятие/прохождение – на твоих плечах. И ты не один, ты в потоке – сильный чат поддержки таких же, как ты. Поняв причины своего стиля жизни, особенностей характера и моделей поведения, мне стало легче жить – я могу предположить, почему это, и теперь у меня есть инструменты, как с этим работать. Я стала более свободней в своих чувствах и действиях, особенно ощутимо внутренне. Гармония со своим Я. Я советую этот марафон всем родителям, это основа.

Марафон «Вырастить себя снова» – это основа для любого человека. И хорошая инвестиция в себя, в свою семью, в дальнейшую жизнь. На марафоне нам дали базовые и очень важные знания по психологии, самоанализу; дали инструменты для внутренней поддержки и мотивацию на дальнейшую работу. Уже во время марафона я стала уверенней в своих действиях, поняла, что мне нужно делать и как себя вести в трудных жизненных ситуациях. Я получила поддержку, которая так необходима и от куратора Юлии и от Галины, и от чата участников. В чате важно общаться, для того, чтобы выговориться, получить совет, поддержку, обратную связь. А ещё чат мотивирует на действия, двигаться вперёд к своей цели и на прохождение всех заданий. Из историй участников я многому научилась и сделала важные выводы для себя. Рекомендую проходить марафон с полным пакетом и поддержкой и Юлии и Галины. Они давали советы, поддерживали меня и направляли в нужное русло. Это одно из лучших моих вложений в себя. Оно того стоит. Я благодарю Галину и Юлию, и всех участников марафона! И всем советую пройти этот марафон!

Вот и закончился марафон «Вырастить Себя Снова». По правде говоря, сначала я отнеслась с долей скептицизма к марафону, но потом мое мнение изменилось. Работа над собой всегда трудная. Марафон помогает заглянуть внутрь себя и помочь своему «внутреннему» ребёнку вырасти снова. Это мощный толчок к изменениям в своей жизни в лучшую сторону. Благодаря марафону я прожила все стадии развития снова, выяснила откуда идёт корень моих проблем, смогла разобраться где у меня «арестованные» стадии и проще говоря сделать работу над ошибками. Я думаю, что это самое лучшее что я могу дать самой себе. Хочу выразить огромную благодарность куратору Юлии и психологу Галине за помощь в прохождении курса! Юлия направляла и давала нужные ориентиры, а Галина оказывала психологическую поддержку. Рекомендую марафон всем, кто хочет стать Родителем Плюс!