Интересное на сайте

«Любое воспитание приносит вред». Так ли это?
Оказалось, что это вопрос из вопросов. Для кого-то он вообще не стоит, а кто-то и вовсе считает, что воспитывать ребёнка не надо, это вредно.

Беременные перемены
Многие беременные оказываются совершенно не готовыми к тем изменениям, которые с ними происходят.

Эмоциональный Интеллект
Стрессы оставляют отпечаток не только на нашей психике, но и на телесном здоровье. Знания про наши эмоции помогут выработать эффективные механизмы защиты и стрессоустойчивость.

Поиск на сайте

План родов

План родовОдин из наиболее волнующих беременную женщину вопросов — это предстоящие роды. Пожалуй, любая женщина хочет, чтобы роды прошли благополучно для неё и малыша. Кто-то при этом полагается только на инстинктивное знание (все рожают, и я рожу), кто-то изучает опыт других женщин — мамы, подруг, активно читает форумы и книги, кто-то ходит на специальные курсы по подготовке к родам.

Информации сегодня можно найти огромное количество, но уложить её в голове беременной — весьма непростая задача, а уж вспомнить в процессе самих родов бывает и вовсе невозможно. Объединить и структурировать всё самое важное можно с помощью заранее составляемого плана родов.

Чем он может помочь:

  • более осознанно подойти к родам,
  • лучше понять ход родов и определить для себя значимые моменты на каждом из этапов родов,
  • грамотно составить договор с врачом, который будет принимать роды,
  • иметь под рукой краткую подсказку непосредственно во время родов.

Однако есть у такого плана и обратная сторона — идеализация будущих родов может привести к совершенно противоположному результату. Здесь стоит разделить понятия «готовность к родам» и «идеализация родов».

В первом случае женщина, безусловно, готовится к благополучному родоразрешению, она теоретически (а повторно рожающая — и практически) представляет ход родов и знает, что и на каком этапе следует делать. При этом (и это важно!) она понимает, что роды — очень сложный гормонозависимый процесс, на который влияет множество факторов, и невозможно их все предусмотреть.

Она учитывает, что могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, и роды пойдут совсем не так, как задумывалось. Эта сторона вопроса — готовность к неожиданностям — не мешает женщине настраиваться на желаемый результат, напротив, позволяет более целостно понимать картину родов и не впадать в панику при отклонениях от ожиданий.

Во втором случае, когда роды излишне идеализируются, женщина оказывается не готова к реально происходящим событиям, и, если на каком-то из этапов что-то пошло не по плану, это может сбить её с толку и вселить панику — один из очень и очень мешающих процессу родов факторов. В итоге даже маленькое отклонение от плана может повлечь за собой гораздо более значительные расхождения с ним и повлиять на результат далеко не лучшим образом. Более того, именно после несбывшихся ожиданий (не по плану прошедших родов) женщина может впасть в послеродовую депрессию, оставшись один на один с гнетущим чувством вины, а оно вряд ли поможет ей комфортно адаптироваться к материнству и скорее всего будет мешать при налаживании контакта с уже родившимся малышом.

Поэтому крайне важно понимать: вы можете и даже должны сделать всё от вас зависящее, это — ваша ответственность, при этом не только вы управляете процессом родов — есть ещё, как минимум, сам ребёнок, а также акушерка и/или врач. Да и про некие высшие силы и кармические законы тоже не стоит забывать.

Если вы чувствуете, что вам необходимо структурировать ваши знания в наглядном виде, и при этом понимаете, что план может быть только примерный и служить лишь подсказкой, тогда предлагаемый ниже план родов вам пригодится — смело берите его с собой!

Примерный план родов

В естественном течении родов выделяют несколько периодов. Индивидуально у каждой женщины они могут быть разными по ощущениям и продолжительности, но порядок их неизменен:

1. Период раскрытия (схватки):

  • Латентная (скрытая) фаза — период, в котором происходит раскрытие шейки матки до 4-х см. Характеризуется короткими, безболезненными схватками, которые можно снять расслабляющими процедурами (например, ванной), а также способностью женщины спокойно продолжать делать то, что она делала до начала схваток — гулять, мыть посуду или спать.
  • Активная фаза — в этот период идёт раскрытие шейки матки с 4-х до 10-ти см со всё нарастающей интенсивностью схваток, во время которых женщина останавливается, принимает удобную (чаще ассиметричную) позу и помогает себе звучанием. Она буквально погружается в себя, прислушивается и откликается на сигналы тела. Расслабляющие процедуры (ванна или массаж) уже не способны снять схватку, но могут помочь более эффективно её пережить, немного облегчая боль и способствуя более быстрому раскрытию шейки матки. Очень важно, чтобы в этот период рядом с женщиной кто-то находился (партнер, акушерка), т. к. может понадобиться помощь и необходимо контролировать состояние роженицы.

2. Период изгнания (потуги) — продвижение ребёнка непосредственно по родовым путям, сопровождающееся сильным давлением внизу живота и желанием «сходить по-большому». Этот период, как правило, значительно короче предыдущих по длительности и — что удивительно — не такой болезненный, но работа происходит очень мощная. В процессе нужно обязательно слушать акушерку, которая со своей стороны видит, как именно идёт ребёнок, готовы ли ткани промежности или надо подождать. При грамотном ведении родов и отклике на команды акушерки вероятность разрывов значительно уменьшается (а необходимость в эпизиотомии и вовсе отсутствует).

3. Период рождения последа — плацента отслаивается и вскоре выходит, желательно самостоятельно, без вытягивания за пуповину. В это время женщина сидя выглаживает своего малыша, стимулируя его кожные покровы, заселяя его микрофлору и просто любуясь этим чудом — новой жизнью, пришедшей в наш мир. А «чудо» в это время отдыхает после пройденного пути.

4. Слияние с ребёнком — происходит одновременно с рождением последа. Дав ребёнку отдохнуть, его прикладывают поочередно к обеим грудям, при этом каждую он сосёт минут по 30–40. Хорошо, если есть возможность все обмеры сделать чуть позже, через пару часов, чтобы не вмешиваться в процесс импринтинга между мамой и малышом.

Что следует предусмотреть в плане родов в каждом из периодов:

Период

Можно и нужно

Нельзя

Схватки

• Сохранять спокойствие
• Продолжать делать то, что делала
• Расслабляющие процедуры (ванна, душ)
• Сладко-кислое питьё (морс из кислых ягод,сладкий чай с лимоном)
• Еда по потребности (сыр, сухофрукты, легкий суп, творог)
• Суетиться
• Вскрывать плодный пузырь
• Ускорять роды (ходить, приседать)
• Ставить клизму
• Активно (в том числе медикаментозно) вмешиваться в ход родов

Схватки

Активная фаза

• Принимать комфортные позы (с опорой на что-то или кого-то, лежа на боку), чаще ассиметричные
• Вращать тазом
• Помогать себе звучанием («гудеть»)
• Расслабляющие процедуры (ванна, душ, массаж)
• Пить по чуть-чуть
• Часто опорожнять мочевой пузырь
• Приглушенный свет, тишина
• Быть одной
• Нервничать
• Ставить обезболивающие и стимулирующие препараты

Потуги

• Принять удобную позу с опорой
• Слушать акушерку

• Рутинные медицинские вмешательства

Рождение плаценты

• Позволить плаценте родиться самостоятельно
• Выглаживать ребёнка (лучше сидя)
• Дать ребёнку отдохнуть
• Перерезать пуповину после окончания пульсации
• Тянуть за пуповину
• Взвешивания, обмеры ребёнка
• Ставить окcитоцин без особых показаний

Слияние

• Прикладывание к груди (поочередно к обеим примерно по 40 минут)
• Визуальный контакт (импринтинг)
• Контакт кожа к коже
• Сон обоим
• Перерезать пуповину до окончания ее пульсации
• Смывать смазку с новорожденного
• Забирать ребенка от матери
• Закапывать в глаза новорожденному антибактериальный препарат
• Давать витамин К

Первые дни после родов

• Совместное пребывание
• Отдых
• Обучение мамы и ребёнка кормлению грудью
• Частые прикладывания к груди
• Ночные сосания
• Допаивать водой и докармливать смесью новорожденного
• Использовать пустышку
• Ограничивать прикладывания к груди
• Сцеживать грудь без особых показаний

Ольга Дутова,
лидер-инструктор по материнскому искусству, мама двух сыновей
Статья написана для журнала «Мамин Дом» № 11

Полезная информация? Скопируйте к себе на страницу. Так вы поможете другим людям получить интересную информацию из надежного источника. Спасибо вам! :)

В офисе Центра «Мамин Дом» проходят курсы лекций
для беременных и мам с детьми.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить